Akdeniz Diyeti



				ANA SAYFA \| ANA SAYFAM YAP \| FAVORİLERİME EKLE ! \| REKLAM \| BİZE ULAŞIN

KOMSU MENÜ

Sohbet Odaları

E-mail

Oyun

Mp3 Download

Logo Melodi

Rüya Tabiri

Hazir Sms Mesajlar

Güzeller Galerisi

İtiraf

Msn Messenger

iddaa

Sağlık

Cinsellik

Astroloji

Gazeteler

Şarkı Sözleri

Sinema

Ekran Koruyucu

Biyografi

Yemek Tarifleri

Rehber

Tatil

AKDENİZ DİYETİ diyet, sağlıklı beslenme, diyet, zayıflama, güzellik, Bakım

Kategori: Diyet

Diyet, Beslenme, Egzersiz, Güzellik

» 1100 Kalorilik Diyet » 1200 Kalorilik Diyet » Afrodizyak Diyeti » Aile Diyeti » Akdeniz Diyeti » Akıl Sağlığı Diyeti » Aşıklar Diyeti » Besin Ayıklama Diyeti » Burca Göre Diyeti » Çalışan Diyeti » Çikolata Diyeti » Çin Diyeti » Dash Diyeti » Detoks Diyeti » Dondurma Diyeti » Domates Diyeti » Emziren Anne Diyeti » Ekspres Diyet » Enerji Diyeti » Enfeksiyondan Korun » Ev Kadını Diyeti » Fast Food Diyeti » Fransız Diyeti » Göbek Eriten Diyet » Grip Diyeti	» G string Diyeti » Haluk Saçaklı Diyeti » Havuç Diyeti » Hızlı İncelme Diyeti » Hollywood Diyeti » İsveç Diyeti » Kan Grubu Diyeti » Karbonhidrat Diyeti » Karpuz Diyeti » Kış Diyeti » Lahana Diyeti » Lezzet Diyeti » Limon Diyeti » Makarna Diyeti » Mayo Kliniği Diyeti » Merhaba Yaz Diyeti » Meyve Diyeti » Mutluluk Verici Diyet » Ota'dan Örnek Diyet » Öğrenci Diyeti » Özel Günler İçin » Paramediform Diyeti » Patates Diyeti » Ramazan Diyeti » Salata Diyeti	» Scarsdale Diyeti » Sebze Diyeti » Sibel Can Diyeti » Simit Diyeti » Sonoma Diyeti » Su Diyeti » Şeker Diyeti » Taş Devri Diyeti » Tatlı Krizi Diyeti » Tatil Diyeti » Taylight Diyeti » Ton Balıklı Diyet » ht Watchers » Yaza Hazırlık Diyeti » Yılbaşı Gecesi Diyeti » Yoğurt Diyeti » Yonca Diyeti » Yüz Gerdirme Diyeti » Uzay Diyeti » Üzüm Diyeti » Zone Diyeti » Kalori Cetveli » Kalori Hesabı » İdeal Kilonuz ? » Diyet Haberleri » Diyet Yemekler

Akdeniz Diyeti

Tahıl, meyve - sebze, ceviz, fındık, balık, zeytinyağı ve düşük kırmızı et temelli Akdeniz diyetinin, üç ayda kalp hastalıkları riskini yüzde 15 gerilettiği kanıtlandı

AA

ABD'DE yayımlanan yeni bir araştırmaya göre, üç ay Akdeniz diyetiyle beslenenlerde kalp hastalıkları riski yüzde 15'e kadar azalıyor. Araştırma için orta derecede kalp hastalığı riski olan 212 erkek ile kadın seçildi. Bu kişiler üç ay boyunca, tahıl, meyve-sebze, ceviz, fındık, balık, zeytinyağı ve düşük kırmızı et temelli Akdeniz diyetiyle beslendi.
AKDENİZ diyetini uygulayanlar, haftada dört kez balık, haftada bir defa kırmızı et yedi. Erkeklerin günde 2, kadınların ise 1 kadeh kırmızı şarap içmesine izin verildi. Sonuçta Akdeniz diyetiyle beslenenlerin kolesterol miktarlarının yüzde 7.5 oranında azaldığı saptandı. Akdeniz diyetinin kalp hastalıkları riskini yüzde 15 oranında gerilettiği belirlendi.

LÜTFEN DİKKATE ALINIZ !!!

Komsu.net içeriği, kullanıcıyı bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz.. Diyetlere başlamadan önce bir diyetisyene danışmanız tavsiye edilir.