|
 |
|
|
|
|
Kategori:
Tarih |
|
|
|
Diyet,
Beslenme, Egzersiz, Güzellik |
Çikolata
Diyeti
Kahvaltı:
1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği
2 karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık,
yeşil biber
Öğle: 1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara 1
su bardağı ayran Az yağlı salata
İkindi: 1 adet küçük çikolata bar veya 4-5 adet küçük
top çikolata veya 1 kase çikolatalı puding
Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği 1 dilim
kepekli veya çavdar ekmeği Az yağlı salata
Ara: 1 su bardağı çikolatalı süt 1 adet tercih edilen
meyve
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|