|
Her
pazartesi rejime başlıyorsunuz ama bir türlü
sonunu getiremiyorsunuz. Her hangi bir nedenle
düzeninizi bozuyor ve iradenize hakim
olamıyorsunuz. İncecik vücutlarda güzel
kıyafetler görüyor ama siz bunların içine
giremiyorsunuz.
“Tatile gideceğim. En az 10 kilo vermeliyim”.
“Yeni yaşıma şişman biri olarak girmek
istemiyorum”. “Bugün de yiyeyim. Pazartesi
başlarım”. Bu cümleler size tanıdık geliyor mu?
İyice çileden çıkıyor, kendinizi rejime
hazırlıyorsunuz ama bu motivasyonunuz uzun
sürmüyor.
Bazen kendi bildiğiniz rejim listelerini
kullanıyorsunuz; bazen de profesyonel yardımla
kilo veriyorsunuz fakat kalıcı çözüme
ulaşamıyorsunuz ve verdiğiniz kiloları geri alıp
başladığınız noktaya geri dönüyorsunuz. Sizin,
öncelikle gerçekten istemeniz gerekiyor. Öyle,
“istiyorum” demekle olacak bir şey değil. Bunu,
yüreğinizle, tüm benliğinizle istemeniz ve
kendinize güvenmeniz gerekiyor.
Uzman Psikolog Ali Rıza Tanaltay, fiziksel
görüntülerinden memnuniyetsizlik duyduklarından
dolayı, kendilerine güven duygularını kaybeden,
toplum içine çıkmaktan rahatsızlık duyan,
çevreleriyle iletişimde zorluk çeken kişilerin
için “telkinle zayıflamak ve sağlıklı beslenmek
programını” hazırlayarak bu alanda başarılı
sonuçlar elde etmekte.
Bilinç altımız bizim davranışlarımızın ana
kaynağıdır. Orada geçmişten bugüne tüm kayıtlar
izleri ile birlikte saklıdır. Yaşadığı her olay,
duyduğu her söz, insanı bir şekilde etkiler.
Kişinin kendine duyduğu güven ya da
güvensizlikleri, çeşitli korkuları, kaygıları,
endişeleri yine bilinç altında birer duygu
kümesi gibi birikirler. Telkinlerle açılan
pencereler sayesinde , kişinin korkularını,
endişelerini hafifletecek, sahip olduğu artı
değerler ortaya çıkarılıyor.
Programın içeriği
Telkinle Zayıflamak ve Sağlıklı Beslenmek
Programında, her şeyin akılda başlayıp gönülde
bittiği, bunun insan hayatındaki önemi
vurgulanıyor. Aşırı yeme isteğinin psikolojik
faktörlere dayandığı düşünülerek, zayıflamak
isteyen kişinin meditatif bir duruma gelmesi
sağlanarak , bilinçaltına verilen mesajlarla,
metabolizmaya çalışma emri veriliyor, irade gücü
arttırılıyor. Kişi, akıldan gönüle damla damla
inen doğru bilgilerle donatılıyor.
Telkinlerde; doğru yaşama bilgileri, stresten
kurtulma yolları, özgüveni geliştirme yöntemleri
hakkında bilgiler veriliyor. Böylelikle sizi
mutfağa yönlendiren etkenler ortadan
kaldırılıyor.
Doğru beslenme kuralları öğretiliyor, her şeyi
korkusuzca yemeyi, ‘yasak değil, uzak’
bilgisini, seçme özgürlüğünü yaşaması, neyi-ne
zaman-nasıl ve ne ile yemeleri gerektiği
anlatılıyor. Bu programda çikolata, fındık,
fıstık, ceviz, dondurma yemek serbest!
Dört gün üst üste verilen depo telkinlerden
sonra, ilk 2 ay her hafta haftada bir gün,
sonraki 2 ay 15 günde, son 2 ay da ayda bir
yapılan psikoterapilerle, günlük hayatıda
yaşanılan içsel sıkıntılara, korkulara,
kızgınlıklara, kısaca bizi yemek yemeye
yönlendiren ve kimseyle paylaşamadığımız
duygulara farklı çözüm yolları önerilerek o
hafta yaşanılan problemlerle ilgili destek
telkini veriliyor.
Programa 6 ay devam edilmesi öneriliyor, çünkü
alışkanlıklar bir günde değişmiyor. Kilolar
zaman içinde oluştu. Bu programda sıkça
kullanılan önemli inanışlardan bir tanesi
kişinin amacının kilo vermek değil, verilen
kiloları geri almaması olduğu. Bu yüzden,
program diyet programı değil, sağlıklı beslenme,
sağlıklı yaşam programı; yeni bir hayat
felsefesi öğretimi.
Telkinin amacı, gönlünüzün de bilgileri kabul
etmesini sağlamak. Bilgiler tekrar tekrar
verildiğinde, gönlünüz de bilgileri yavaş yavaş
benimsiyor ve kabul ediyor.
Ayrıca destek amaçlı verilen “telkin kasetleri”
sayesinde, hayatınıza pozitif yön verecek olan
telkinleri sık sık dinleme fırsatı buluyorsunuz.
Bu programın kazandırdıklar?
Bu programa katılarak daha dinamik, esnek,
bedenlere sahip oluyorsunuz,
Günlük streslere karşı güç kazanıyor, zihni
kavrayışlarınız artıyor, unutkanlık, yorgunluk
gibi sizi yaşama sevincinden uzaklaştıran
negatif hallerden ,bedeninize zarar veren
gıdalara olan düşkünlüğünüzden kurtuluyorsunuz.
İçinizdeki yaşama sevinci güçleniyor. Zaman
içerisinde aldığınız telkinler ve uygulamaya
koyduğunuz bilgilerle de fazla kilolarınızdan ve
mutsuzluğunuza sebep olan etkenlerden
kurtuluyorsunuz
Yapılan TELKİN’ler, metabolizmanın yeni bir
düzene girmesini sağlıyor. Güç kazandırıyor.
Yaşamınıza yeni boyutlar ekliyor. Yeni olumlu
şartlanmalara kolaylık getiriyor. Motivasyon
gücünüzü arttırıyor. Kendinize olan inancınızı
ve güveninizi güçlendiriyor.
Tanaltay Psikolojik Danışmanlık Merkezi
Ahmet Mithat Efendi Cad. Fuat Paşa Apt. 10/3,
Kalamış
0216 414 25 10
www.tanaltay.com
|
